Metric 01
240+
persone seguite tra Italia e online
PERCORSI CHIARI
Benessere per persone e team
Yoga, meditazione e coaching nutrizionale per ridurre lo stress, dormire meglio e avere più energia. Lavoriamo con adulti e aziende in Italia, online o in presenza.
Metric 02
96%
clienti che tornano
Metric 03
4,8/5
media delle recensioni
COME FUNZIONA
Quattro passi semplici
Lezioni da 60 minuti per sciogliere il corpo e migliorare respiro e postura.
In studio o online
Yoga dolce
Da €60
Lezioni da 60 minuti per sciogliere il corpo e migliorare respiro e postura.
Gruppi piccoli
Meditazione guidata
Da €45
Percorso 1:1
Coaching nutrizionale
Da €85
01Su appuntamento
Trattamenti relax
Da €70
Massaggi e tecniche lente per lasciare andare tensione e stanchezza.
02Per gruppi
Workshop benessere
Da €180
Incontri pratici su sonno, respiro, postura e pause utili per la giornata.
03Per aziende italiane
Programmi aziendali
Da €320
Piani per team con yoga, mindfulness e stress management in sede o online.
SERVIZI
Percorsi per corpo e mente
Ci dici cosa ti serve: meno stress, più calma, o un piano per il team.
01
Raccontaci il bisogno
02
Fissiamo una call
03
Costruiamo il piano
04
Seguiamo i progressi
CASI REALI
Risultati con persone e aziende
2 sessioni yoga\n1 pratica di mindfulness\n1 controllo alimentare\n1 call di avvio\nScheda esercizi a casa
Fatturazione mensileFatturazione mensile
Starter
Da €190/mese
- 2 sessioni yoga\n1 pratica di mindfulness\n1 controllo alimentare\n1 call di avvio\nScheda esercizi a casa
Most popularPaghi ogni mese
Signature
Da €490/mese
- 4 lezioni di yoga\n2 meditazioni guidate\nCoaching nutrizionale mensile\nPiano anti-stress\nSupporto messaggi feriali\nReport dei progressi
Contratto trimestraleContratto trimestrale
Scale
Da €1.250/mese
- 8 incontri di yoga\n4 pause di meditazione\nCoaching cibo per team\nWorkshop aziendale mensile\nPiano stress per reparto\nReport HR e follow-up
DICONO DI NOI
Parole dei clienti
12 persone a Milano, meno assenze e riunioni più corte.
Azienda tech
Team HR più calmo in otto settimane
12 persone a Milano, meno assenze e riunioni più corte.
Studio legale
Yoga e respiro per uno studio legale
Hotellerie
Percorso cibo per hotel in Toscana
PMI
Piano stress per una PMI manifatturiera
Centro benessere
Meditazione per un centro estetico
Yoga e mindfulness
Elena Riva
Piani alimentari semplici
Marco Bellandi
Respiro e gestione stress
Giulia Ferri
Programmi per team
Paolo Marchetti
Proof
Customer notes
Verified
“Ho dormito meglio dopo poche settimane e il team è più calmo in riunione.”
Marta Bellini
HR Manager, Studio Lario
Verified
“La consulenza nutrizionale è chiara e pratica. Finalmente so cosa fare ogni giorno.”
Davide Conti
Titolare, Caffè Girasole
Verified
“Le lezioni di yoga ci hanno dato pause vere, non solo un altro incontro in agenda.”
Sara Neri
Office Manager, NetForma
Service area
Toscana
Firenze, Prato, Pisa, Lucca, Siena
Area 01
Toscana
Firenze, Prato, Pisa, Lucca, Siena
Area 02
Lazio
Roma, Viterbo, Latina, Frosinone
Area 03
Lombardia
Milano, Monza, Bergamo, Brescia
Area 04
Veneto
Verona, Padova, Vicenza, Venezia
Journal
Letture utili
Arts & EntertainmentAug 2, 2026
Professional Resource Directory
Questions
Domande frequenti
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01Lavorate con privati e aziende?+
Sì. Seguiamo adulti, piccoli gruppi e aziende con percorsi in presenza a Firenze e online in tutta Italia.
02Come inizia un percorso?+
Partiamo da una call breve. Ascoltiamo i bisogni e ti proponiamo il piano più adatto, con tempi chiari.
03Fate programmi personalizzati?+
Sì. Ogni percorso unisce yoga, meditazione, nutrizione o lavoro sullo stress in base ai tuoi obiettivi.
04Quanto dura una lezione?+
Le lezioni durano 60 minuti. I workshop e i piani aziendali cambiano in base al numero di persone.
05Serve esperienza con yoga o meditazione?+
No. Partiamo da esercizi semplici e guidati, adatti anche a chi comincia o vuole riprendere dopo una pausa.
06Posso fare tutto da remoto?+
Sì. Molti servizi sono online, compresi coaching, meditazione e incontri per aziende in tutta Italia.
Consigli una volta al mese
Ricevi esercizi brevi, idee per mangiare meglio e modi semplici per fare spazio alla calma nella tua settimana.